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性格診断・心理テスト3選【自己分析で仕事もプライベートも充実】

性格診断・心理テストはお手軽なものからガッツリとお金も時間もかかるものまで様々です。1分以内でできるお手軽なものから、お金も時間も投資して人生の基盤となるようなガチのものまで、幅の広さを意識して3つの性格診断・心理テストを紹介。
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無料性格診断テスト | 16Personalities(16性格タイプ)という心理テストをオススメする理由

16Personalities(16性格タイプ)をやってみてレポートを分析してみたら「性格を知る」「性格をポジティブにとらえる」「性格と上手に付き合うヒントを知る」という3つのステップで構成されているということが分かりました。やりかたは・・・
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【本要約】ジェイソン流お金の増やし方【30代でFIRE達成】

1.Why?お金を増やしたいのにどうして何もしないの? 2.お金を増やすための最初の第一歩は支出を減らす 3.ジェイソン流お金を増やす10の方法 4.資産形成は自分の人生を手に入れる手段
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【本要約】ポルノ断ちで脳を正常化しよう【シリコンバレー式超ライフハック】

今やポルノはネットで見放題ですが人間の脳は際限のない刺激を処理しきれません。ポルノを見すぎるとコカインやアルコールに対するのと同じように脳が反応します。どんどん刺激に対する耐性ができて前回と同じ質や量では満足できなくなってしまいます。対策は・・・
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【本要約】小さな習慣【行動がやる気を生み出す!】

理想的で完璧な計画を立てることができるのに、なぜその計画を実行に移すことができないのか??それはモチベーションと行動の関係を正しく理解できていないことが原因かもしれません。小さな習慣は行動からモチベーションを上げるという逆転のアプローチです。
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悪い習慣を断ち切るための科学的な対処法3選【マンガで分かる心療内科依存症編】

・対処法1『運動』 ・対処法2『小さな課題』 ・対処法3『3分だけ我慢』
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決定版!ツライことから逃げたいと思ったときにやるべきこと5選!

はぁ・・・最近ほんとにツライ。あんまり眠れないし休みの日も悩んでることが頭から離れない。ストレスがたまりすぎてるのかもしれない。でもあの人のことを考えるとやめたいなんて言い出せるわけがない。どうしたらいいんだ。そんなときにやるべきこと5選!
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エビングハウスの忘却曲線とは?ITパスポートに一発合格するために心がけた記憶についての科学的アプローチ

・20分後には40%、1日経つと75%を忘れる ・復習すればするほど忘れる割合を軽減できる ・「短期記憶」が「長期記憶」になるための条件 ・短期記憶と長期記憶を理解してモチベーションを保とう ・復習は別の日にやろう(しっかり寝よう)
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重要度と緊急度の2軸マップ【優先順位を決めるための時間管理のマトリクス】

〇重要度×緊急度の2軸マップとは 〇やらなくていいことは極力断ろう 〇まだまだある!2軸マップ応用編3選を解説!
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食事・睡眠・運動を『ずらす』ライフハックで24時間をフル活用しよう

〇食事のずらし方(1日3食を疑って時間に縛られない食生活を目指そう)〇睡眠のずらし方(十分な睡眠時間は確保しつつ早寝早起きしよう)〇運動のずらし方(通勤に運動を組み込こんでオフの時間も運動を習慣化しよう)〇「ずらし」の利点(人と同じことをしても成功できない)
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