食事食事・睡眠・運動を『ずらす』ライフハックで24時間をフル活用しよう
〇食事のずらし方（1日3食を疑って時間に縛られない食生活を目指そう）〇睡眠のずらし方（十分な睡眠時間は確保しつつ早寝早起きしよう）〇運動のずらし方（通勤に運動を組み込こんでオフの時間も運動を習慣化しよう）〇「ずらし」の利点（人と同じことをしても成功できない）
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ワークライフバランス【要約】非常識な成功法則【成功への最強ツール「お金と心の2軸マップに基づく2ステップ戦略」実践記録】
巷にはたくさんの「成功ノウハウ本」が出回っています。読むとやる気は出ますがなかなか成功まではたどり着けません。なぜでしょうか？それは一番重要な「自分の負の感情と向き合う」ことが抜けているからです。成功への最強ツール「お金と心の2軸マップ」を解説。
ワークライフバランス【本要約】億を稼ぐ積み上げ力【鬼作業とワークライフバランスはどっちが大事？】
『鬼作業』と『ワークライフバランス』はどちらも同じくらい大事です。 重要なのはどちらが大事かという『評価』ではなく、どちらから着手するかという『順番』です。 ブログ界のインフルエンサーであるマナブさんの『億を稼ぐ積み上げ力』が教えてくれました。
ワークライフバランス【本要約】さぁ、才能に目覚めよう【あなたはあなたのままでいい】
性格を変えることはできないけれど、価値観を変えることはできます。 しかし、性格と価値観をごちゃまぜにして一つのものとしてとらえている人が大半です。 何を変えることができなくて、何なら変えることができるのかを知るだけで、人生がふっと楽になりますよ。
ワークライフバランス【本要約】夜と霧【どんなに過酷な環境でも自分を見失わない為の秘訣】
今回は名著『夜と霧』の要約に挑戦します。 人には誰でも自分で人間をやめるかどうかを決定する権利がありその決定を下すのはその人自身にしかできない。 なぜ、私がこのようなメッセージをこの本から受けったのか、ストーリーに沿って説明させていただきます。
ワークライフバランス緊急性×重要性×価値観の方程式であなたの人生の軸を見つける方法
あなたの人生には『自分だけの軸』がありますか？ 移り変わりが激しい現代を生きていくうえで、自分の人生を支えてくれるのが『自分だけの哲学』です。 今回紹介させていただくプロセスを踏んでいけば『自分だけの哲学』を見つけることができるはずです。