メンタルケア系

性格診断・心理テストはお手軽なものからガッツリとお金も時間もかかるものまで様々です。1分以内でできるお手軽なものから、お金も時間も投資して人生の基盤となるようなガチのものまで、幅の広さを意識して３つの性格診断・心理テストを紹介。

16Personalities（16性格タイプ）をやってみてレポートを分析してみたら「性格を知る」「性格をポジティブにとらえる」「性格と上手に付き合うヒントを知る」という３つのステップで構成されているということが分かりました。やりかたは・・・

はぁ・・・最近ほんとにツライ。あんまり眠れないし休みの日も悩んでることが頭から離れない。ストレスがたまりすぎてるのかもしれない。でもあの人のことを考えるとやめたいなんて言い出せるわけがない。どうしたらいいんだ。そんなときにやるべきこと５選！

自分がうつかどうか疑問を持つようだったら『うつ』だと判断して向き合ったほうが良いです。うつはほっておくとどんどん悪化して最悪死に至る病だからです。そんな『うつのトンネル』から抜け出すきっかけを与えてくれる『うつヌケ』という漫画の紹介記事です

今回は名著『夜と霧』の要約に挑戦します。 人には誰でも自分で人間をやめるかどうかを決定する権利がありその決定を下すのはその人自身にしかできない。 なぜ、私がこのようなメッセージをこの本から受けったのか、ストーリーに沿って説明させていただきます。

Ｑ．なぜ人はうつ病になるのでしょうか？ Ａ．それは『自分自身のことが嫌いになるから』です。 うつ病は原因不明の現代病です。 食生活、生活習慣、人間関係、仕事、その他色々と一見関係なさそうな要因が並びますがこれらはうつ病になってしまう根本的な原因ではないと私は考えています