３つの要素でランキング！イチオシ動画も紹介しています。①利便性：聞き流しに向いているかどうか②実用性：実生活で役に立つかどうか③娯楽性：疲れている時も抵抗なく視聴できるかどうか　

今やポルノはネットで見放題ですが人間の脳は際限のない刺激を処理しきれません。ポルノを見すぎるとコカインやアルコールに対するのと同じように脳が反応します。どんどん刺激に対する耐性ができて前回と同じ質や量では満足できなくなってしまいます。対策は・・・

理想的で完璧な計画を立てることができるのに、なぜその計画を実行に移すことができないのか？？それはモチベーションと行動の関係を正しく理解できていないことが原因かもしれません。小さな習慣は行動からモチベーションを上げるという逆転のアプローチです。

・対処法１『運動』 ・対処法２『小さな課題』 ・対処法３『3分だけ我慢』

はぁ・・・最近ほんとにツライ。あんまり眠れないし休みの日も悩んでることが頭から離れない。ストレスがたまりすぎてるのかもしれない。でもあの人のことを考えるとやめたいなんて言い出せるわけがない。どうしたらいいんだ。そんなときにやるべきこと５選！

・ITに関する知識の需要がますます高くなってきている ・国家試験だけど比較的短い学習時間で合格できる ・ITの基礎知識だけでなく経営やマネジメントについても学ぶことができる ・CBT方式なので柔軟に受験できる

・20分後には40％、1日経つと75％を忘れる ・復習すればするほど忘れる割合を軽減できる ・「短期記憶」が「長期記憶」になるための条件 ・短期記憶と長期記憶を理解してモチベーションを保とう ・復習は別の日にやろう（しっかり寝よう）

〇ITパスポート試験本番での心がけ ・即答できない問題はスキップ！・消去法でもOK！・計算問題は後回し！・解けなかったら（ウ）を選択！ ・時間があまったら解答をダブルチェック！ 〇ITパスポート試験本番前日の心がけは・・・

・ITパスポートの過去問に最適なサイトの紹介（過去問道場） ・ITパスポートの過去問に取り組むうえで押さえておきたいポイント ・オススメの参考書紹介

・ITパスポート合格に必要な学習時間の目安は？ ・ITパスポートに10日間で合格した方法 ・ITパスポートの取得をオススメする理由

ウォッシュボーイで4歳の娘の泥まみれの靴を洗ってみました。かなりキレイになりました！子育ての時短アイテムとしてウォッシュボーイはかなりオススメです！

人の本質は悪であるという「性悪説」に真っ向から立ち向かう『希望の書』です！ 〇『Humankind 希望の歴史』とはどんな本か？〇人の本質は悪だと思い込まされている〇価値観が変わる！有名な常識のホントウの姿

〇重要度×緊急度の２軸マップとは 〇やらなくていいことは極力断ろう 〇まだまだある！２軸マップ応用編３選を解説！

〇株式市場、もっと言えばカネ（貨幣）は虚構でしかない 〇サービスを売る本質とは相手にニーズを気付かせること 〇『ウルフ・オブ・ウォールストリート』とあわせて『「SPIN」営業術』という本もオススメ

〇食事のずらし方（1日3食を疑って時間に縛られない食生活を目指そう）〇睡眠のずらし方（十分な睡眠時間は確保しつつ早寝早起きしよう）〇運動のずらし方（通勤に運動を組み込こんでオフの時間も運動を習慣化しよう）〇「ずらし」の利点（人と同じことをしても成功できない）

プロの漫画家によって書かれた漫画分析本。作品単体だけでなく作者の生い立ちや、作者が影響されたであろう影響された過去の作品、当時の時代背景までを掘り下げて「なぜこの作品があのタイミングで生み出され、そして名作として名を残すことになったのか」ということを多角的に分析

〇知っておくと便利なビジネス用語〇使えば使うほどうざがられるカタカナ用語〇なぜうざいカタカナ語を使ってしまうのかを考察

固定費を見直しただけで月に約4万円も支出をカットすることができました。このご時世、月に5,000円でも昇給するのが難しい場合もあります。無駄な支出をカットするだけで月に数千～数万円浮かすことができるというのはかなり魅力的ではないでしょうか。

グルテンフリーの救世主、ZENB（ゼンブヌードル）でラーメンを調理して食べてみました。〇ゼンブヌードルとは？〇ラーメンを作って食べてみた感想（ゆで汁込み）〇がAmazonで取り扱い開始されたけど公式よりだいぶ高い！？

最後に「真剣に」絵を描いたのはいつでしょうか？現代はテクノロジーが発達してスマホ一台あれば無限に時間がつぶせるほど情報過多です。そんな時代だからこそあえて「真剣に絵を描く」ことで、新しい自分を発見することやストレスの発散にもつながるかもしれません