ワークライフバランス緊急性×重要性×価値観の方程式であなたの人生の軸を見つける方法
あなたの人生には『自分だけの軸』がありますか？ 移り変わりが激しい現代を生きていくうえで、自分の人生を支えてくれるのが『自分だけの哲学』です。 今回紹介させていただくプロセスを踏んでいけば『自分だけの哲学』を見つけることができるはずです。
2021-04
ワークライフバランス
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今回は、自作で絆創膏のおもちゃを作ることで無駄遣いを回避するアイデアをご紹介します。 用意するものは『養生テープ』と『油性ペン』だけです。
食事【体験談】うつ病対策ランキングＴＯＰ１０！
Ｑ．なぜ人はうつ病になるのでしょうか？ Ａ．それは『自分自身のことが嫌いになるから』です。 うつ病は原因不明の現代病です。 食生活、生活習慣、人間関係、仕事、その他色々と一見関係なさそうな要因が並びますがこれらはうつ病になってしまう根本的な原因ではないと私は考えています
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【結論】 第１位16時間断食（1日3食をやめる） 第２位運動を習慣化 第３位カロリー制限