2021-04

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ライフハック

緊急性×重要性×価値観の方程式であなたの人生の軸を見つける方法

あなたの人生には『自分だけの軸』がありますか? 移り変わりが激しい現代を生きていくうえで、自分の人生を支えてくれるのが『自分だけの哲学』です。 今回紹介させていただくプロセスを踏んでいけば『自分だけの哲学』を見つけることができるはずです。
雑記

【子育て】自作おもちゃの絆創膏で無駄遣いを回避!【節約術】

今回は、自作で絆創膏のおもちゃを作ることで無駄遣いを回避するアイデアをご紹介します。 用意するものは『養生テープ』と『油性ペン』だけです。
ライフハック

【体験談】うつ病対策ランキングTOP10!

Q.なぜ人はうつ病になるのでしょうか? A.それは『自分自身のことが嫌いになるから』です。 うつ病は原因不明の現代病です。 食生活、生活習慣、人間関係、仕事、その他色々と一見関係なさそうな要因が並びますがこれらはうつ病になってしまう根本的な原因ではないと私は考えています
ライフハック

【体験談】30代男性が短期間で13キロ痩せた秘訣TOP3【共働き子育てしながら】

【結論】 第1位16時間断食(1日3食をやめる) 第2位運動を習慣化 第3位カロリー制限
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